1、早不忙，晚必慌。
2、早起的鸟儿有虫吃。
3、早睡早起，没病惹你。
4、早起三光，晚起三慌。
5、早起早睡，精神百倍。
6、不怕穿得迟，就怕脱得早。
7、只要生的好，不要生的早。
8、早上吃点姜，百病全消光。
9、早上地罩雾，尽管洗衣裤。
10、早上朵朵云，下午晒死人。
11、早上立了秋，晚上凉嗖嗖。
12、早上起了雾，晌午晒破肚。
13、早日栽下树，晚来想乘凉。
14、早烧不出门，晚烧晒死人。
15、早蚯闻蝉叫，晚蚯迎雨场。
16、早霞不出门，晚霞行千里。
17、早睡早起，赛过人参补身体。
18、早儿早女前世缘，晚儿晚女今世修。
19、早报喜，晚报财，当午鹊叫有客来。
20、早早关门早早寝，莫在人前惹是非。
21、早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜。
22、早起三日当一工，免得求人落下风。
23、赶路赶早不赶晚，时间能挤不能放。
24、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。
25、早起一时，松活一天。迟睡迟起，强拉眼皮。
26、早饭吃得早，午饭吃得饱；晚饭吃得少，不用吃补药。