1、哭一哭，解千愁。
2、寒冬至，狗肉肥。
3、一顿吃伤，十顿喝汤。
4、不气不愁，活到白头。
5、不要虚胖，但求实壮。
6、多诊识脉，屡用达药。
7、少食多餐，益寿延年。
8、排除结石，减少血脂。
9、更年期症，病情减轻。
10、洗头洗脚，胜似吃药。
11、消肠理胃，消喘理肺。
12、甜言夺志，甜食坏齿。
13、白内障眼，恢复光明。
14、贪吃贪睡，添病减岁。
15、软化血管，血压降低。
16、饭后散步，不进药铺。
17、一天一颗枣，终生不显老。
18、一天吃个枣，一生不知老。
19、一日两苹果，毛病绕道过。
20、三分医，七分养，十分防。
21、三天不吃青，两眼冒金星。
22、三碗气孔散，四碗发轻汗。
23、九碗临仙境，十碗似升空。
24、体弱病欺人，体强人欺病。
25、吃了胡萝卜，百病化乌有。
26、吃饭先喝汤，不用请药方。
27、多炼一身功，年老少生病。
28、宁可食无肉，不可食无豆。
29、宁可食无肉，不可饭无汤。
30、常吃萝卜菜，啥病也不害。
31、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
32、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
33、早起做早操、一天精神好。
34、百病从口入，病从虚处发。
35、竹从叶上枯，人从脚上老。
36、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
37、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
38、要得腿不老，长踢毽子好。
39、豆腐配海带，常吃除病害。
40、饭前一碗汤，气死好药方。
41、娱乐有制，失制则精疲力竭。
42、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
43、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
44、肾为先天之本，脾为后天之本。
45、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
46、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
47、正气存内，邪不可干，避其毒气。
48、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
49、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
50、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
51、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
52、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
53、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
54、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
55、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
56、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
57、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
58、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
59、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
60、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
61、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
62、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
63、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
64、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
65、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
66、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。