1、先睡心，后睡眼。
2、哭一哭，解千愁。
3、一夜不睡，十夜不醒。
4、一日一枣，长生不老。
5、三分吃药，七分调理。
6、不干不净，吃了生病。
7、人怕不动，脑怕不用。
8、人要自安，少吃夜餐。
9、健康的心，快乐人生。
10、冬不蒙头，春不露背。
11、好人健康，恶人命短。
12、寒从脚起，病从口入。
13、德靠自修，神靠自养。
14、性格开朗，疾病躲藏。
15、戒烟限酒，健康长久。
16、房宽地宽，不如心宽。
17、欲得长生，肠中常清。
18、气大伤神，食多伤身。
19、病从口入，祸从口出。
20、白天多动，夜里少梦。
21、蒜是好物，独损双目。
22、饭前喝汤，苗条健康。
23、饮前洗手，饭后漱口。
24、一天三顿粥，郎中朝我哭。
25、一天舞几舞，长命九十五。
26、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
27、人强人欺病，人弱病欺人。
28、体弱病欺人，体强人欺病。
29、入厨先洗手，上灶莫多言。
30、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
31、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
32、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
33、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。
34、吃米带点糠，助你身健康。
35、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
36、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
37、喝茶不洗杯，阎王把命催。
38、大蒜是个宝，常吃身体好。
39、大蒜是个宝，抗癌效果好。
40、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
41、寒从脚上起，病从口中入。
42、尽量少喝酒，病魔绕道走。
43、常吃萝卜菜，啥病也不害。
44、心虚气不足，桂圆米煮粥。
45、心虚气不足，粥内加桂圆。
46、情极百病生，情舒百病除。
47、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
48、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
49、晨起一杯水，到老不后悔。
50、有病不瞒医，瞒医害自己。
51、朝食三片姜，犹如人参汤。
52、朝食三片姜，胜喝人参汤。
53、清退高热症，煮粥加芦根。
54、粥里加山楂，双眼不会花。
55、粥里加白菜，多食不虚弱。
56、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
57、若要皮肤好，粥里加红枣。
58、药方无贵贱，效者是灵丹。
59、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
60、要想孩子健，莫让孩子胖。
61、要想身体好，早餐要吃好。
62、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
63、饭前一碗汤，不用进药房。
64、饭前一碗汤，气死好药方。
65、饭后一支烟，害处大无边。
66、饭后一百步，强如上药铺。
67、饮食习惯好，远离医和药。
68、饮食宜清淡，低盐可延寿。
69、饮食讲卫生，保你不生病。
70、晚上吃少，饮食节制身体好。
71、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
72、要想健康快乐，学会自己找乐。
73、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
74、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
75、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
76、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
77、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
78、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
79、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
80、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
81、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
82、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
83、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
84、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
85、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。