1、上床萝卜，下床姜。
2、一顿吃伤，十顿喝汤。
3、不干不净，吃了生病。
4、多吃咸盐，少活十年。
5、宁可无肉，不可无豆。
6、干活细心，吃喝当心。
7、早上吃好，中午吃饱。
8、欲得长生，肠中常清。
9、狂饮伤身，暴食伤胃。
10、甜言夺志，甜食坏齿。
11、臭鱼烂虾，害命冤家。
12、若要长寿，经常吃素。
13、谷贱伤农，饭多伤胃。
14、食不厌精，刽不厌细。
15、饭前喝汤，苗条健康。
16、饭前洗手，防病入口。
17、饭后喝汤，越长越胖。
18、饭后散步，不进药铺。
19、三餐不合理，健康远离你。
20、不做害人事，不吃有毒物。
21、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
22、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
23、人想长寿安，要减夜来餐。
24、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
25、吃米带点糠，营养又健康。
26、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
27、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
28、大蒜是个宝，常吃身体好。
29、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
30、少吃多得味，多吃伤脾胃。
31、少吃多得味，多吃活受罪。
32、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
33、早吃好，午吃饱，晚吃少。
34、早餐天天有，晚上减一口。
35、晚餐宜清淡，益身防早衰。
36、朝食三片姜，胜喝人参汤。
37、朝食三片姜，胜过人参汤。
38、民以食为天，食以味为先。
39、若想长寿安，须减夜来餐。
40、要想身体好，早餐要吃好。
41、要想身体好，早餐要吃饱。
42、贪吃又贪睡，添病又减岁。
43、预防肠胃病，饮食要干净。
44、饭前一口汤，胜过良药方。
45、饭前喝口汤，永远没灾殃。
46、饭前洗洗手，身体健如牛。
47、饭吃八成饱，老来胃肠好。
48、饭后百步走，活到九十九。
49、饭后走一走，能活九十九。
50、饭后躺一躺，精神长一长。
51、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。
52、饮食习惯好，远离医和药。
53、饮食宜清淡，低盐可延寿。
54、饮食讲科学，金秋好生活。
55、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
56、晚上吃少，饮食节制身体好。
57、吃要有所节制，饮需适可而止。
58、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
59、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
60、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
61、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
62、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
63、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
64、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
65、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
66、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
67、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
68、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
69、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
70、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
71、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
72、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
73、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。