一、三分医，七分防。
二、先睡心，后睡眼。
三、吃得巧，睡得好。
四、食不语，睡不言。
五、一夜不睡，十夜不醒。
六、三肿三消，预备铁锹。
七、多练多乖，不练就呆。
八、大葱蘸酱，越吃越胖。
九、宁可无肉，不可无豆。
十、干干净净，预防百痫。
十一、指甲常剪，疾病不染。
十二、新病好治，旧病难医。
十三、日光不照，医生就到。
十四、有病早治，省钱省事。
十五、欲得长生，肠中常清。
十六、热水洗脚，如吃补药。
十七、祸从口出，病由心生。
十八、预防为主，保障健康。
十九、食多伤胃，忧多伤岁。
二十、饭前喝汤，胜过药方。
二十一、三天不吃青，两眼冒金星。
二十二、中午睡觉好，犹如捡个宝。
二十三、入门闻咳嗽，医生眉头皱。
二十四、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
二十五、出汗不减热，郎中也着急。
二十六、出汗勤洗澡，保证身体好。
二十七、卫生搞得好，疾病不缠绕。
二十八、吃了十月茄，饿死郎中爷。
二十九、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
三十、喝茶不洗怀，阎王把命催。
三十一、大蒜是个宝，常吃身体好。
三十二、妻贤夫病少，好妻胜良药。
三十三、宁可食无肉，不可饭无汤。
三十四、寒从脚下起，火从头上升。
三十五、常打太极拳，益寿又延年。
三十六、懒惰催人老，勤劳能延年。
三十七、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
三十八、核桃山中宝，补肾又健脑。
三十九、病来似墙头，病去似抽丝。
四十、白水沏茶喝，能活一百多。
四十一、睡前洗洗脚，胜过吃补药。
四十二、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
四十三、萝卜出了地，郎中没生意。
四十四、衣服常洗换，清洁又美观。
四十五、要得腿不老，常踢毽子好。
四十六、要得身体好，常把澡儿泡。
四十七、请人吃饭，不如请人流汗。
四十八、饭后一支烟，害处大无边。
四十九、饭后一袋烟，赛过活神仙。
五十、五马六羊，七月狗肉不能尝。
五十一、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
五十二、要想健康快乐，学会自己找乐。
五十三、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
五十四、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。
五十五、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
五十六、少吃好，慢吃香，定时定量身体强。
五十七、指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。
五十八、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
五十九、瓜果生冷易少吃，免得秋来害痢疾。
六十、生水井水不干净，喝了易得传染病。
六十一、经常打打预防针，体内驻了防疫军。
六十二、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
六十三、锅灶净，少闹病，卫生好，病人少。
六十四、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
六十五、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
六十六、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老。