一、静如处子动若江河。
二、低头弯腰，传授不高。
三、学无前后，能者为师。
四、宁传十艺，不传一理。
五、技贵互变，理妙成圆。
六、拳为先锋，腿是主帅。
七、拳打千遍，身法自然。
八、文修其心，武练其身。
九、文崇孔子，武尊关公。
十、无武不立，无文不传。
十一、明枪易躲，暗箭难防。
十二、疾、疾、疾，快打迟。
十三、百巧奇能，无力不行。
十四、眼明手快，有胜无败。
十五、睡不厌缩，觉不厌伸。
十六、胜不足喜，败亦无妨。
十七、遇短勿近，遇长勿远。
十八、静运无慌，沿路缠绵。
十九、同行较技，留手不留拳。
二十、一力降十会，以巧破千斤。
二十一、不压不中用，不活不灵通。
二十二、不怕千招会，就怕一招精。
二十三、两唇要相合，封之气力多。
二十四、两手不离怀，神鬼难进来。
二十五、临们三不顾，放胆即成功。
二十六、临敌心不静，有招也无用。
二十七、久练功自纯，勤悟理自通。
二十八、以巧破千斤，千斤力在后。
二十九、先看一步走，再看一伸手。
三十、内练一口气，外练筋骨皮。
三十一、出手似闪电，回手似火烧。
三十二、出手如闪电，回手如火燎。
三十三、四两拨千斤，一力降十会。
三十四、好腿不过膝，起腿三分险。
三十五、心正则拳正，心邪则拳邪。
三十六、手到脚不到，打到也无效。
三十七、拳理要静悟，拳技要勤修。
三十八、拳理需静悟，拳技要勤修。
三十九、教拳不教步，教步打师父。
四十、武德比山重，名利草芥轻。
四十一、练拳不练功，到头一场空。
四十二、练拳无桩步，放屋无立柱。
四十三、练武先修德，德高艺更高。
四十四、练武恒为贵，技艺赖深思。
四十五、肢体形于外，心意诚于中。
四十六、艺高人胆大，胆大艺更高。
四十七、落步如钢钉，进步快如风。
四十八、进时擦地皮，退时先提膝。
四十九、难使人心服，习武先习得。
五十、不固执以求气，不着意以用力。
五十一、习武不习文，终究是个野蛮人。
五十二、枪为百兵之王，剑为百兵之君。
五十三、百看不如一练，百练不如一专。
五十四、外顺得力，折叠得势，内和得气。
五十五、上保咽喉下保肾，左右两肋加中心。
五十六、准备万般一旦无，千招不如一招熟。
五十七、出手论准不论捶，十捶不换一指位。
五十八、外讲手眼身法步，内练精神意念足。
五十九、妙诀劝君勤练习，强身胜敌乐无穷。
六十、将在谋而不在勇，兵在精而不在多。
六十一、尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
六十二、平时练，急时用；平时松，急时空。
六十三、强中自有强中手，莫在人前自夸口。
六十四、拳不收手赖身腰，力能复始循圆周。
六十五、拳势强弱在平衡，狠练弱势称内行。
六十六、拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。
六十七、拳架虽具趋避势，有巧无神不算功。
六十八、文中之治作礼乐，武中之花法实法。
六十九、文有太极安天下，武有八极定乾坤。
七十、明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。
七十一、未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
七十二、目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。
七十三、练死练活始有功，欲巧须从拙练入。
七十四、脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。
七十五、自古习拳知兵法，不知兵法枉练拳。
七十六、艺如明镜澄万里，德似菩提满树香。
七十七、身腰一动手脚随，应将两手并一腿。
七十八、遇敌好似火烧身，放胆使招必成功。
七十九、铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。
八十、力一说避，二说封，三始击发定防攻。
八十一、一力压九技，好腿不过腰，高腿就上头。
八十二、手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
八十三、眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。
八十四、彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。
八十五、持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。