1、人不得夜食。
2、药补不如食补。
3、哭一哭，解千愁。
4、夜饱损一日之寿。
5、食不语，寝不言。
6、吃人参不如睡五更。
7、一日三枣，长生不老。
8、一日三笑，人生难老。
9、不气不愁，活到白头。
10、冬不蒙首，春不露背。
11、冬有生姜，不怕风霜。
12、小孩不蹦，必定有病。
13、小病不治，大病难医。
14、少盐多醋，少车多步。
15、春不减衣，秋不加帽。
16、药补食补，不如心补。
17、饭前洗手，饭后漱口。
18、饭后散步，不进药铺。
19、饮前洗手，饭后漱口。
20、一天吃个枣，一生不知老。
21、一日两苹果，毛病绕道过。
22、三天不吃青，两眼冒金星。
23、人愿长寿安，要减夜来餐。
24、体弱病欺人，体强人欺病。
25、入厨先洗手，上灶莫多言。
26、卫生是妙药，锻炼是金丹。
27、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
28、吃米带点糠，营养又健康。
29、吃面多喝汤，免得开药方。
30、吃饭先喝汤，不用请药方。
31、大蒜是个宝，常吃身体好。
32、宁可食无肉，不可饭无汤。
33、寡欲精神爽，思多血气伤。
34、情极百病生，情舒百病除。
35、拍打足三里，胜吃老母鸡。
36、早起做早操、一天精神好。
37、早起做早操，一天精神好。
38、有泪尽情流，疾病自然愈。
39、朝食三片姜，犹如人参汤。
40、百病从口入，病从虚处发。
41、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
42、要得腿不老，长踢毽子好。
43、预防肠胃病，饮食要干净。
44、食欲数而少，不欲顿而多。
45、饭前一碗汤，气死好药方。
46、饭后一百步，强如上药铺。
47、饭后百步走，活到九十九。
48、不抽烟．少饮酒、活到九十九。
49、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
50、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
51、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
52、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
53、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
54、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
55、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
56、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
57、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
58、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
59、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
60、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
61、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
62、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
63、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
64、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
65、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
66、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
67、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
68、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
69、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
70、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
71、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
72、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
73、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
74、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
75、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
76、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。