1、一顿吃伤，十顿喝汤。
2、人怕不动，脑怕不用。
3、冬伤于寒，春必病温。
4、冬吃生姜，不怕风霜。
5、冬有生姜，不怕风霜。
6、小病不治，大病难医。
7、少食多餐，益寿延年。
8、洗头洗脚，胜似吃药。
9、烟酒不尝，身体必强。
10、热深厥深，热微厥微。
11、肥人多痰，瘦人多火。
12、能合色脉，可以万全。
13、药补食补，不如心补。
14、通则不痛，痛则不通。
15、防癌灭癌，便秘变稀。
16、饥不暴食、渴不狂饮。
17、一天一颗枣，终生不显老。
18、一天吃个枣，一生不知老。
19、一碗喉吻润，二碗破独闷。
20、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
21、三碗气孔散，四碗发轻汗。
22、五谷加红枣，胜似灵芝草。
23、刀闲易生锈，人闲易生病。
24、卫生是妙药，锻炼是金丹。
25、吃了胡萝卜，百病化乌有。
26、吃米带点糠，老小都安康。
27、吃米带点糠，营养又健康。
28、吃饭先喝汤，不用请药方。
29、多食一点姜，不用开药方。
30、寡欲精神爽，思多血气伤。
31、常吃萝卜菜，啥病也不害。
32、常常晒太阳，身体健如钢。
33、无病一身福，长寿万事足。
34、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
35、早起做早操、一天精神好。
36、晨吃三片姜，如喝人参汤。
37、有泪尽情流，疾病自然愈。
38、朝食三片姜，胜过人参汤。
39、核桃山中宝，补肾又健脑。
40、每天一苹果，医生远离我。
41、炼出一身汗，小病不用看。
42、热天半块瓜，药物不用抓。
43、白菜萝卜汤，益寿保健康。
44、精粮合口味，粗粮润肠胃。
45、要活一百多，心胸要宽阔。
46、邪气盛则实，精气夺则虚。
47、食欲数而少，不欲顿而多。
48、饭前一碗汤，气死好药方。
49、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
50、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
51、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
52、要想健康快乐，学会自己找乐。
53、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
54、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
55、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
56、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
57、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
58、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
59、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
60、千保健，万保健，心态平衡是关键。
61、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
62、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
63、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
64、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
65、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
66、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
67、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
68、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
69、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
70、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
71、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
72、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。
73、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
74、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
75、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。