1、常吃素，好养肚。
2、常喝茶，少烂牙。
3、汤泡饭，嚼不烂。
4、一顿吃伤，十顿喝汤。
5、人要自安，少吃夜餐。
6、寒从脚起，病从口入。
7、干活细心，吃喝当心。
8、早上吃好，中午吃饱。
9、甜言夺志，甜食坏齿。
10、蒜是好物，独损双目。
11、谷贱伤农，饭多伤胃。
12、贪吃贪睡，添病减岁。
13、一日两苹果，毛病绕道过。
14、三天不吃青，两眼冒金星。
15、不做害人事，不吃有毒物。
16、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
17、人想长寿安，要减夜来餐。
18、人愿长寿安，要减夜来餐。
19、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
20、吃米带点糠，助你身健康。
21、吃米带点糠，营养又健康。
22、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
23、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
24、多食一点姜，不用开药方。
25、多食一点醋，不用去药铺。
26、少吃多得味，多吃伤脾胃。
27、常吃萝卜菜，啥病也不害。
28、心虚气不足，粥内加桂圆。
29、早吃好，午吃饱，晚吃少。
30、晚餐宜清淡，益身防早衰。
31、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
32、气短体虚弱，煮粥加山药。
33、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
34、粥里加山楂，双眼不会花。
35、粥里加银耳，食了手不麻。
36、能忌烟和酒，活到九十九。
37、若想长寿安，须减夜来餐。
38、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
39、若要身体康，饭菜嚼成浆。
40、要想身体好，早餐要吃好。
41、要想身体好，早餐要吃饱。
42、贪吃又贪睡，添病又减岁。
43、食五谷杂粮，保身体强壮。
44、食物缺了钙，骨牙就损坏。
45、饭前一碗汤，不用进药房。
46、饭前喝口汤，永远没灾殃。
47、饭吃八成饱，到老肠胃好。
48、饭后百步走，活到九十九。
49、吃要有所节制，饮需适可而止。
50、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
51、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
52、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
53、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
54、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
55、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
56、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
57、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
58、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
59、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
60、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
61、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
62、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
63、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。