1、表壮不如里壮。
2、寒冬至，狗肉肥。
3、有钱难买老来瘦。
4、不气不愁，活到白头。
5、不要虚胖，但求实壮。
6、五脏之伤，穷必及肾。
7、冬不蒙首，春不露背。
8、实则阳明，虚则太阴。
9、得神者昌，失神者亡。
10、排除结石，减少血脂。
11、新病好医，旧病难治。
12、更年期症，病情减轻。
13、气为血帅，血为气母。
14、洗头洗脚，胜似吃药。
15、消肠理胃，消喘理肺。
16、热深厥深，热微厥微。
17、白内障眼，恢复光明。
18、笑口常开，青春常在。
19、肥人多痰，瘦人多火。
20、贪吃贪睡，添病减岁。
21、软化血管，血压降低。
22、通则不痛，痛则不通。
23、通畅两便，健肾壮肝。
24、饥不暴食、渴不狂饮。
25、饭后散步，不进药铺。
26、一天一颗枣，终生不显老。
27、一天吃个枣，一生不知老。
28、七碗轻风生，八碗身轻松。
29、三分医，七分养，十分防。
30、三碗气孔散，四碗发轻汗。
31、五碗肌肤清，六碗通神灵。
32、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
33、卫生是妙药，锻炼是金丹。
34、多炼一身功，年老少生病。
35、天天千步走、药铺不用找。
36、宁可食无肉，不可饭无汤。
37、寡欲精神爽，思多血气伤。
38、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
39、常常晒太阳，身体健如钢。
40、情极百病生，情舒百病除。
41、早起一杯水，清肠又润胃。
42、早起做早操、一天精神好。
43、有胃气则生，无胃气则死。
44、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
45、百病从口入，病从虚处发。
46、至虚有盛候，大实有赢状。
47、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
48、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
49、衣服常洗换，强如上医院。
50、饭吃八成饱，到老肠胃好。
51、娱乐有制，失制则精疲力竭。
52、快乐有度，失度则乐极生悲。
53、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
54、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
55、水停百日生毒，人歇百日生病。
56、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
57、肾为先天之本，脾为后天之本。
58、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
59、头为精神之府，日梳五百健耳目。
60、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
61、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
62、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
63、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
64、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
65、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
66、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
67、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
68、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
69、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
70、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
71、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
72、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
73、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
74、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
75、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。