1、吃得巧，睡得好。
2、常吃素，好养肚。
3、笑一笑，十年少。
4、一顿吃伤，十顿喝汤。
5、一饱为足，十饱伤人。
6、三分吃药，七分调理。
7、乐靠自得，趣靠自寻。
8、以财为草，以身为宝。
9、健康的心，快乐人生。
10、冬不蒙首，春不露背。
11、吃洋参，不如睡五更。
12、好人健康，恶人命短。
13、宁可无肉，不可无豆。
14、少吃多餐，益寿延年。
15、食不厌精，刽不厌细。
16、饭前喝汤，胜过药方。
17、饭后喝汤，越长越胖。
18、一天吃个枣，容颜不易老。
19、三分医，七分养，十分防。
20、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
21、五谷加红枣，胜似灵芝草。
22、人愿长寿安，要减夜来餐。
23、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
24、体弱病欺人，体强人欺病。
25、剃头常洗澡，身体自然好。
26、吃面多喝汤，免得开药方。
27、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
28、喝茶不洗怀，阎王把命催。
29、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
30、多食一点姜，不用开药方。
31、多食一点醋，不用去药铺。
32、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
33、大蒜是个宝，常吃身体好。
34、好菜不过食，美洒不过量。
35、小儿不蹦跳，必定有病闹。
36、心虚气不足，桂圆米煮粥。
37、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
38、感冒不是病，不治要了命。
39、拍打足三里，胜吃老母鸡。
40、早吃好，午吃饱，晚吃少。
41、晚餐宜清淡，益身防早衰。
42、晨吃三片姜，如喝人参汤。
43、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
44、民以食为天，食以味为先。
45、气短体虚弱，煮粥加山药。
46、清退高热症，煮粥加芦根。
47、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
48、粥里加白莲，食了防暑热。
49、红枣芹菜根，能降胆固醇。
50、红枣茵陈汤，肝病好单方。
51、若要不失眠，煮粥添白莲。
52、若要皮肤好，粥里加红枣。
53、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
54、若要身体康，饭菜嚼成浆。
55、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
56、要想身体好，早餐要吃好。
57、要想身体好，早餐要吃饱。
58、话多不值钱，吃多不香甜。
59、请人吃饭，不如请人流汗。
60、豆腐配海带，常吃保健康。
61、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
62、饭前一碗汤，不用进药房。
63、饭吃八成饱，到老肠胃好。
64、饭后一支烟，害处大无边。
65、饭后百步走，活到九十九。
66、饮食宜清淡，低盐可延寿。
67、一日两个苹果，毛病绕道走。
68、晚上吃少，饮食节制身体好。
69、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
70、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
71、若要百病不生，常带饥饿三分。
72、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
73、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
74、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
75、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
76、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
77、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
78、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
79、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
80、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
81、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
82、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
83、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。