一、三分医，七分防。
二、吃得巧，睡得好。
三、小暑南风大暑旱。
四、若要健，日日练。
五、要健脑，把绳跳。
六、饭养人，歌养心。
七、一日三枣，长生不老。
八、一顿吃伤，十顿喝汤。
九、不千不净，吃了生病。
十、人怕不动，脑怕不用。
十一、养生在动，动过则损。
十二、多晒太阳，有利健康。
十三、多练多乖，不练就呆。
十四、大暑小暑，有米懒煮。
十五、好人健康，恶人命短。
十六、小暑打雷，大暑破圩。
十七、小暑过，一日热三分。
十八、开水多喝，强似吃药。
十九、忧多伤神，食多伤胃。
二十、性格开朗，疾病躲藏。
二十一、房宽地宽，不如心宽。
二十二、日光不照，医生就到。
二十三、春捂秋冻，不生杂病。
二十四、春捂秋冻，到老不病。
二十五、有病早治，无病早防。
二十六、欲得长生，肠中常清。
二十七、笑口常开，青春常在。
二十八、经常失眠，少活十年。
二十九、药补食补，不如心补。
三十、饭前喝汤，胜过药方。
三十一、一天吃个枣，一生不知老。
三十二、三天不吃青，两眼冒金星。
三十三、不打预防针，疾病不离身。
三十四、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
三十五、入门闻咳嗽，医生眉头皱。
三十六、吃五谷杂粮，健身又体康。
三十七、吃米带点糠，老小都安康。
三十八、吃药能治病，朝廷活万年。
三十九、喝茶不洗怀，阎王把命催。
四十、太阳是个宝，晒晒身体好。
四十一、宁可食无肉，不可食无豆。
四十二、小暑不栽薯，栽薯白受苦。
四十三、少吃多滋味，多吃坏脾胃。
四十四、常常晒太阳，身体健如钢。
四十五、懒惰催人老，勤劳能延年。
四十六、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
四十七、早吃饱，午吃好，晚吃少。
四十八、晨吃三片姜，如喝人参汤。
四十九、朝食三片姜，胜过人参汤。
五十、牙不剔不稀，耳不挖不聋。
五十一、睡前洗洗脚，胜过吃补药。
五十二、萝卜出了地，郎中没生意。
五十三、要得腿不老，常踢毽子好。
五十四、要得身体好，常把秧歌跳。
五十五、要想身体健，食物要新鲜。
五十六、要活九十九，每餐留一口。
五十七、锻炼要趁小，别等老时恼。
五十八、防病无诀窍，卫生最重要。
五十九、食物品种多，营养才全面。
六十、饭前一碗汤，气死好药方。
六十一、饭前喝口汤，永久没灾殃。
六十二、饭吃八成饱，到老肠胃好。
六十三、饭后一百步，强如上药铺。
六十四、一日两个苹果，毛病绕道走。
六十五、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
六十六、吃得马齿苋菜，一年无病无害。
六十七、若要百病不生，常带饥饿三分。
六十八、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
六十九、大暑前小暑后，庄稼老头种绿豆。
七十、刷牙顺着牙缝刷，清洁防龋好办法。
七十一、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。
七十二、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
七十三、吃得慌，咽得急，伤了胃，害了肠。
七十四、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
七十五、头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。
七十六、室内室外勤打扫，开窗通风精神好。
七十七、小暑南风十八朝，吹得南山竹叶焦。
七十八、愁一愁，白了头，笑一笑，十年少。
七十九、捂捂盖盖脸发黄，冻冻晒晒身体强。
八十、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
八十一、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
八十二、小暑热，果定结；小暑不热，五谷不结。
八十三、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
八十四、少吃一口，话到九十九，多吃一勺，半夜睡不着。
八十五、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老。
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