1、一夜不宿，十夜不足。
2、一夜不睡，十夜不醒。
3、一日一枣，长生不老。
4、一顿吃伤，十顿喝汤。
5、一饱为足，十饱伤人。
6、不干不净，吃了生病。
7、不气不愁，活到白头。
8、人有童心，一世年轻。
9、养生在动，动过则损。
10、冬不蒙首，春不露背。
11、千方易得，一效难求。
12、多练多乖，不练就呆。
13、好人健康，恶人命短。
14、宁可无肉，不可无豆。
15、少吃多餐，益寿延年。
16、心灵手巧，动指健脑。
17、房宽地宽，不如心宽。
18、春捂秋冻，不生杂病。
19、欲得长生，肠中常清。
20、汗水没干，冷水莫沾。
21、热水洗脚，如吃补药。
22、甜言夺志、甜食坏龄。
23、甜言夺志，甜食坏齿。
24、病从口入，祸从口出。
25、祸从口出，病由心生。
26、臭鱼烂虾，送命冤家。
27、蒜是好物，独损双目。
28、贪吃贪睡，添病减岁。
29、酒吃头杯，茶吃二盏。
30、饭前喝汤，苗条健康。
31、饭后散步，不进药铺。
32、饮前洗手，饭后漱口。
33、五谷加红枣，胜似灵芝草。
34、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
35、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
36、吃了十月茄，饿死郎中爷。
37、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
38、吃米带点糠，助你身健康。
39、吃米带点糠，营养又健康。
40、吃面多喝汤，免得开药方。
41、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
42、喝茶不洗怀，阎王把命催。
43、喝茶不洗杯，阎王把命催。
44、多喝凉白开，健康自然来。
45、妻贤夫病少，好妻胜良药。
46、少吃多得味，多吃伤脾胃。
47、常吃萝卜菜，啥病也不害。
48、常常晒太阳，身体健如钢。
49、常打太极拳，益寿又延年。
50、心虚气不足，桂圆米煮粥。
51、懒惰催人老，勤劳能延年。
52、拍打足三里，胜吃老母鸡。
53、早起做早操，一天精神好。
54、早餐天天有，晚上减一口。
55、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
56、核桃山中宝，补肾又健脑。
57、民以食为天，食以味为先。
58、气短体虚弱，煮粥加山药。
59、治理血小板，花生衣煮饭。
60、热天半块瓜，药物不用抓。
61、若要不失眠，煮粥添白莲。
62、若要治口臭，荔枝能除根。
63、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
64、药方无贵贱，效者是灵丹。
65、萝卜出了地，郎中没生意。
66、要想身体好，早餐要吃好。
67、贪吃又贪睡，添病又减岁。
68、预防肠胃病，饮食要干净。
69、饭前一口汤，胜过良药方。
70、饭前一碗汤，不用进药房。
71、饭后一百步，强如上药铺。
72、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
73、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
74、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
75、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
76、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
77、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
78、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
79、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
80、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
81、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
82、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。