1、药补不如食补。
2、常吃素，好养肚。
3、鱼吃新鲜米吃熟。
4、脱即着，胜于服药。
5、一夜不宿，十夜不足。
6、一日三枣，长生不老。
7、一饱为足，十饱伤人。
8、乐靠自得，趣靠自寻。
9、人怕不动，脑怕不用。
10、以财为草，以身为宝。
11、好人健康，恶人命短。
12、小病不治，大病难医。
13、性格开朗，疾病躲藏。
14、汗水没干，冷水莫沾。
15、臭鱼烂虾，送命冤家。
16、饭后喝汤，越长越胖。
17、饭后散步，不进药铺。
18、鼻子不通，吃点大葱。
19、一天舞几舞，长命九十五。
20、一日两苹果，毛病绕道过。
21、三分医，七分养，十分防。
22、三天不吃青，两眼冒金星。
23、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
24、中午睡觉好，犹如捡个宝。
25、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
26、人勤病就懒，人懒病就勤。
27、人想长寿安，要减夜来餐。
28、体弱病欺人，体强人欺病。
29、入厨先洗手，上灶莫多言。
30、刀闲易生锈，人闲易生病。
31、吃了胡萝卜，百病化乌有。
32、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
33、喝茶不洗杯，阎王把命催。
34、大蒜是个宝，常吃身体好。
35、完整的健康从清调补开始！
36、寒从脚上起，病从口中入。
37、小儿不蹦跳，必定有病闹。
38、尽量少喝酒，病魔绕道走。
39、常吃萝卜菜，啥病也不害。
40、常常晒太阳，身体健如钢。
41、平常绿豆芽，通便催奶下。
42、懒惰催人老，勤劳能延年。
43、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
44、早起做早操，一天精神好。
45、晚餐宜清淡，益身防早衰。
46、有病不瞒医，瞒医害自己。
47、民以食为天，食以味为先。
48、白水沏茶喝，能活一百多。
49、睡多容易病，少睡亦伤身。
50、粥里加红枣，常食皮肤好。
51、若要不失眠，煮粥添白莲。
52、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
53、要得腿不废，走路往后退。
54、要得腿不老，常踢毽子好。
55、要想孩子健，莫让孩子胖。
56、要活九十九，每餐留一口。
57、食物缺了钙，骨牙就损坏。
58、饭后走一走，能活九十九。
59、饮食习惯好，远离医和药。
60、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
61、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
62、快乐有度，失度则乐极生悲。
63、吃要有所节制，饮需适可而止。
64、要想健康快活，学会自己找乐。
65、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
66、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
67、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
68、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
69、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
70、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。
71、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
72、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
73、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
74、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
75、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
76、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
77、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
78、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
79、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
80、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
81、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
82、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。