1、常吃素，好养肚。
2、上床萝卜，下床姜。
3、不干不净，吃了生病。
4、人要自安，少吃夜餐。
5、多吃咸盐，少活十年。
6、宁可无肉，不可无豆。
7、气大伤神，食多伤身。
8、病从口入，祸从口出。
9、臭鱼烂虾，害命冤家。
10、谷贱伤农，饭多伤胃。
11、食不厌精，刽不厌细。
12、饭前喝汤，苗条健康。
13、饭前洗手，防病入口。
14、饭后喝汤，越长越胖。
15、饭后散步，不进药铺。
16、一天吃个枣，容颜不易老。
17、三天不吃青，两眼冒金星。
18、三餐不合理，健康远离你。
19、三餐不过饱，无病活到老。
20、不做害人事，不吃有毒物。
21、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
22、人想长寿安，要减夜来餐。
23、人愿长寿安，要减夜来餐。
24、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
25、吃米带点糠，营养又健康。
26、大蒜是个宝，常吃身体好。
27、少吃多得味，多吃伤脾胃。
28、少吃多得味，多吃活受罪。
29、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
30、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
31、早吃好，午吃饱，晚吃少。
32、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
33、早餐天天有，晚上减一口。
34、晚餐宜清淡，益身防早衰。
35、朝食三片姜，胜过人参汤。
36、能忌烟和酒，活到九十九。
37、若要身体安，三分饥和寒。
38、若要身体康，饭菜嚼成浆。
39、要想身体好，早餐要吃好。
40、话多不值钱，吃多不香甜。
41、食五谷杂粮，保身体强壮。
42、饭前一口汤，胜过良药方。
43、饭前一碗汤，不用进药房。
44、饭前喝口汤，永远没灾殃。
45、饭前洗洗手，身体健如牛。
46、饭吃八成饱，到老肠胃好。
47、饭吃八成饱，老来胃肠好。
48、饭后百步走，活到九十九。
49、饭后行百步，不用上药铺。
50、饭后走一走，能活九十九。
51、饮食习惯好，远离医和药。
52、饮食宜清淡，低盐可延寿。
53、饮食讲科学，金秋好生活。
54、晚上吃少，饮食节制身体好。
55、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
56、吃要有所节制，饮需适可而止。
57、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
58、若要百病不生，常带饥饿三分。
59、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
60、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
61、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
62、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
63、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
64、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
65、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
66、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
67、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
68、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
69、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
70、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
71、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
72、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
73、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。