一、扶了油瓶倒了醋。
二、泥鳅兴不起大浪。
三、笼小蒸不下大馒头。
四、一顿吃伤，十顿喝汤。
五、三分钱酱油两分钱醋。
六、人要自安，少吃夜餐。
七、拔出萝卜，带出泥来。
八、睡在茄子地裏望大椒。
九、顺藤摸瓜，顺水求源。
十、饭前喝汤，苗条健康。
十一、饭后喝汤，越长越胖。
十二、饭后散步，不进药铺。
十三、一天吃个枣，容颜不易老。
十四、不做害人事，不吃有毒物。
十五、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
十六、亲不亲，萝卜三百钱一斤。
十七、人愿长寿安，要减夜来餐。
十八、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
十九、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
二十、大蒜是个宝，常吃身体好。
二十一、小的吃拳头，大的吃馒头。
二十二、少吃多得味，多吃伤脾胃。
二十三、少吃多得味，多吃活受罪。
二十四、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
二十五、早吃好，午吃饱，晚吃少。
二十六、早餐天天有，晚上减一口。
二十七、晚餐宜清淡，益身防早衰。
二十八、朝食三片姜，胜喝人参汤。
二十九、民以食为天，食以味为先。
三十、能忌烟和酒，活到九十九。
三十一、若想长寿安，须减夜来餐。
三十二、要想身体好，早餐要吃饱。
三十三、话多不值钱，吃多不香甜。
三十四、食五谷杂粮，保身体强壮。
三十五、饭前一碗汤，不用进药房。
三十六、饭前喝口汤，永远没灾殃。
三十七、饭吃八成饱，到老肠胃好。
三十八、饭后百步走，活到九十九。
三十九、饭后走一走，能活九十九。
四十、饮食宜清淡，低盐可延寿。
四十一、饮食讲科学，金秋好生活。
四十二、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
四十三、晚上吃少，饮食节制身体好。
四十四、吃要有所节制，饮需适可而止。
四十五、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
四十六、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
四十七、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。
四十八、自家的肉不香，人家的菜有味。
四十九、若要百病不生，常带饥饿三分。
五十、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
五十一、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
五十二、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
五十三、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
五十四、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
五十五、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
五十六、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。
五十七、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
五十八、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
五十九、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
六十、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
六十一、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
六十二、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。