一、人怕不动，脑怕不用。
二、跳绳踢毽，病少一半。
三、运动是一切生命的源泉。
四、一日舞几舞，活到九十五。
五、以自然之道，养自然之身。
六、卫生是妙药，锻炼是金丹。
七、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
八、天天练长跑，年老变年少。
九、练出一身汗，小病不用看。
十、若要身体健，天天来锻炼。
十一、发展体育运动，增强人民体质。
十二、水停百日生毒，人歇百日生病。
十三、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
十四、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
十五、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
十六、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
十七、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
十八、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
十九、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
二十、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
二十一、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。