1、不干不净，吃了生病。
2、少食多餐，益寿延年。
3、欲得长生，肠中常清。
4、滚粥辣汤，舌头遭殃。
5、狂食损身，暴饮伤胃。
6、若要长寿，经常吃素。
7、贪吃贪睡，添病减岁。
8、食不厌精，脍不厌细。
9、三餐不过饱，无病活到老。
10、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
11、人想长寿安，要减夜来餐。
12、吃米带点糠，老小都健康。
13、吃米带点糠，老小都安康。
14、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
15、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
16、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
17、少吃多得味，多吃伤脾胃。
18、少吃容易消，多吃必糟糕。
19、心虚气不足，桂圆米煮粥。
20、早吃好，午吃饱，晚吃少。
21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22、早餐天天有，晚上减一口。
23、粥里加红枣，常食皮肤好。
24、若想长寿安，须减夜来餐。
25、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
26、若要身体康，饭菜嚼成浆。
27、菜饭易清淡，少盐少病患。
28、要得一身安，淡食胜灵丹。
29、要想身体好，早餐要吃好。
30、贪吃又贪睡，添病又减岁。
31、饭前一口汤，胜过良药方。
32、饭后行百步，不用上药铺。
33、饮食宜清淡，低盐可延寿。
34、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
35、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
36、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
37、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
38、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
39、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。
40、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
41、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
42、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
43、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
44、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
45、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
46、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
47、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。