一、不经冬寒，不知春暖。
二、受不得苦，享不得福。
三、甜处人知，苦处己知。
四、节日好过，日月难熬。
五、不吃苦中苦，难得甜中甜。
六、先甜不算甜，后苦才叫苦。
七、吃得苦中苦，方为人上人。
八、天无整日雨，人无一世苦。
九、知足者长乐，能忍者自安。
十、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
十一、饱时省一口，饥时有一斗。
十二、人在福中不知福，船在水中不知流。
十三、活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
十四、说不出的才是苦，挠不着的才是痒。
十五、搬起石头砸了自己的脚——自找苦吃。
一、不经冬寒，不知春暖。
二、受不得苦，享不得福。
三、甜处人知，苦处己知。
四、节日好过，日月难熬。
五、不吃苦中苦，难得甜中甜。
六、先甜不算甜，后苦才叫苦。
七、吃得苦中苦，方为人上人。
八、天无整日雨，人无一世苦。
九、知足者长乐，能忍者自安。
十、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
十一、饱时省一口，饥时有一斗。
十二、人在福中不知福，船在水中不知流。
十三、活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
十四、说不出的才是苦，挠不着的才是痒。
十五、搬起石头砸了自己的脚——自找苦吃。