一、泥鳅兴不起大浪。
二、胡椒不大辣人心。
三、笼小蒸不下大馒头。
四、拔出萝卜，带出泥来。
五、睡在茄子地裏望大椒。
六、红萝卜记在蜡烛账上。
七、顺藤摸瓜，顺水求源。
八、一天吃个枣，容颜不易老。
九、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
十、亲不亲，萝卜三百钱一斤。
十一、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
十二、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
十三、吃米带点糠，老小都安康。
十四、吃米带点糠，营养又健康。
十五、大蒜是个宝，常吃身体好。
十六、宁可食无肉，不可食无豆。
十七、小的吃拳头，大的吃馒头。
十八、朝食三片姜，胜过人参汤。
十九、食五谷杂粮，保身体强壮。
二十、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
二十一、奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。
二十二、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
二十三、自家的肉不香，人家的菜有味。
二十四、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
二十五、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
二十六、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
二十七、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
二十八、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
二十九、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。
三十、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
三十一、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。
三十二、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
三十三、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
三十四、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
三十五、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
三十六、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。
三十七、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。