一、不经冬寒，不知春暖。
二、头回上当，二回心亮。
三、宁可做过，不可错过。
四、通过痛苦，得到欢乐。
五、不在被中睡，不知被儿宽。
六、吃得苦中苦，方为人上人。
七、打柴问樵夫，驶船问艄公。
八、水落现石头，日久见人心。
九、苦难显才华，好运隐天资。
十、千学不如一看，千看不如一练。
十一、苦恼有人分担，也是一种乐趣。
十二、不挑担子不知重，不走长路不知远。
十三、不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
十四、发回水，积层泥；经一事，长一智。
十五、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
十六、从希望中得到欢乐，在苦难中保持坚韧。
十七、打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
十八、虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。
十九、不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
二十、山是一步一步登上来的，船是一橹一橹摇出去的。
二十一、不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。