一、哭一哭，解千愁。
二、小暑黄鳝赛人参。
三、立如松，行如风。
四、笑一笑，十年少。
五、食不语，睡不言。
六、三肿三消，预备铁锹。
七、人有童心，一世年轻。
八、吃好睡好，长生不老。
九、多吃咸盐，少活十年。
十、好饭莫饱，糖盐要少。
十一、宁可无肉，不可无豆。
十二、小暑大暑，灌死老鼠。
十三、少吃炸烤，忌食油爆。
十四、干干净净，预防百痫。
十五、戒烟限酒，健康长久。
十六、春不减衣，秋不加帽。
十七、热水洗脚，如吃补药。
十八、狂饮伤身，暴食伤胃。
十九、甜言夺志，甜食坏齿。
二十、萝卜上市，医生关门。
二十一、贪吃爱睡，添病减岁。
二十二、预防为主，保障健康。
二十三、饥不暴食，渴不狂饮。
二十四、饮前洗手，饭后漱口。
二十五、三分医，七分养，十分防。
二十六、人要长寿安，应减夜来餐。
二十七、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
二十八、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
二十九、出汗勤洗澡，保证身体好。
三十、刀闲易生锈，人闲易生病。
三十一、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
三十二、卫生搞得好，疾病不缠绕。
三十三、吃了十月茄，饿死郎中爷。
三十四、吃米带点糠，营养又健康。
三十五、吃面多喝汤，免得开药方。
三十六、吃饭先喝汤，胜过开药方。
三十七、好饭莫过饱，饭后莫快跑。
三十八、寒从脚上起，病从口中入。
三十九、小暑收大麦，大暑收小麦。
四十、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
四十一、尽量少喝酒，病魔绕道走。
四十二、常把舞来跳，痴呆不会到。
四十三、拍打足三里，胜吃老母鸡。
四十四、无事勤扫屋，强似上药铺。
四十五、早起做早操、一天精神好。
四十六、有泪尽情流，疾病自然愈。
四十七、杂粮新鲜菜，常吃有精神。
四十八、每餐八成饱，保管身体好。
四十九、病来如山倒，病去如抽丝。
五十、白水沏茶喝，能活一百多。
五十一、睡觉不蒙头，身体壮如牛。
五十二、衣服常洗换，清洁又美观。
五十三、要想身体好，吃饭莫太饱。
五十四、请人吃饭，不如请人流汗。
五十五、贪得一时嘴，瘦了一身肉。
五十六、预防肠胃病，吃喝要干净。
五十七、饭前一口汤，不用进药房。
五十八、饭后百步走，能活九十九。
五十九、饮酒不过量，吃饭不勉强。
六十、五马六羊，七月狗肉不能尝。
六十一、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
六十二、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
六十三、雨搭小暑头，二十四天不断头。
六十四、不抽烟。少饮酒、你可活到九十九。
六十五、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
六十六、冬吃萝卜夏吃姜，省得医生开药方。
六十七、外科医生怕治癣，内科医生怕治喘。
六十八、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
六十九、小暑头上一声雷，四十五天野黄梅。
七十、小暑若刮西南风，农家忙碌一场空。
七十一、小暑过后十八天，庄稼不收土里钻。
七十二、少吃好，慢吃香，定时定量身体强。
七十三、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
七十四、常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少。
七十五、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
七十六、扫帚响，粪堆长，生产卫生两相当。
七十七、暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
七十八、水果削皮瓜洗净，开水烫了再食用。
七十九、没有疾病身体好，没有风云天气好。
八十、经常打打预防针，体内驻了防疫军。
八十一、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
八十二、锅灶净，少闹病，卫生好，病人少。
八十三、饭前便后要洗手，细菌病毒难入口。
八十四、健康长寿三要素：劳动、娱乐、爱吃素。
八十五、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
八十六、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九。
八十七、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找。