一、扶了油瓶倒了醋。
二、泥鳅兴不起大浪。
三、胡椒不大辣人心。
四、一顿吃伤，十顿喝汤。
五、三分钱酱油两分钱醋。
六、人要自安，少吃夜餐。
七、干活细心，吃喝当心。
八、拔出萝卜，带出泥来。
九、谷贱伤农，饭多伤胃。
十、饭前喝汤，苗条健康。
十一、饭后喝汤，越长越胖。
十二、饭后散步，不进药铺。
十三、一天吃个枣，容颜不易老。
十四、三餐不合理，健康远离你。
十五、三餐不过饱，无病活到老。
十六、不做害人事，不吃有毒物。
十七、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
十八、亲不亲，萝卜三百钱一斤。
十九、人愿长寿安，要减夜来餐。
二十、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
二十一、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
二十二、大蒜是个宝，常吃身体好。
二十三、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
二十四、小的吃拳头，大的吃馒头。
二十五、少吃多得味，多吃活受罪。
二十六、早吃好，午吃饱，晚吃少。
二十七、早餐天天有，晚上减一口。
二十八、晚餐宜清淡，益身防早衰。
二十九、朝食三片姜，胜喝人参汤。
三十、朝食三片姜，胜过人参汤。
三十一、民以食为天，食以味为先。
三十二、礼多人不怪，油多不坏菜。
三十三、能忌烟和酒，活到九十九。
三十四、若想长寿安，须减夜来餐。
三十五、要想身体好，早餐要吃饱。
三十六、话多不值钱，吃多不香甜。
三十七、食五谷杂粮，保身体强壮。
三十八、饭前一碗汤，不用进药房。
三十九、饭前喝口汤，永远没灾殃。
四十、饭吃八成饱，到老肠胃好。
四十一、饭后百步走，活到九十九。
四十二、饮食习惯好，远离医和药。
四十三、饮食宜清淡，低盐可延寿。
四十四、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
四十五、晚上吃少，饮食节制身体好。
四十六、吃要有所节制，饮需适可而止。
四十七、奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。
四十八、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
四十九、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
五十、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。
五十一、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
五十二、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
五十三、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
五十四、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。
五十五、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
五十六、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
五十七、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
五十八、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
五十九、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。
六十、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
六十一、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
六十二、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
六十三、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
六十四、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
六十五、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。