一、不气不愁，活到白头。
二、不脏不净，吃了生病。
三、冬练三九，夏练三伏。
四、无病早防，有病早治。
五、春不减衣，秋不加冠。
六、消灭四害，造福万代。
七、灭虱无窍，洗衣换袄。
八、烫衣洗袄，虱子不咬。
九、生瓜梨枣，多吃不好。
十、疮大疮小，出脓就好。
十一、疮怕有名，病怕无名。
十二、痰出人口，病随痰走。
十三、破梨烂枣，吃了不好。
十四、碗筷洗净，不生疾病。
十五、细嚼烂咽，身体强健。
十六、臭鱼烂虾，害病冤家。
十七、贪吃贪睡，添病减岁。
十八、饥不乱食，渴不暴饮。
十九、饥不择食，寒不择衣。
二十、一颗牙齿坏，满口牙受害。
二十一、人人讲卫生，家家爱清洁。
二十二、体弱病欺人，体强人欺病。
二十三、刀越磨越亮，体越练越壮。
二十四、吃药不忌嘴，跑断太医腿。
二十五、吃饭先喝汤，胜似良药方。
二十六、夏秋无蚊蝇，疾病少九成。
二十七、太阳是个宝，常晒身体好。
二十八、奉洁身体净，不得皮肤病。
二十九、宁叫嘴受穷，莫叫病缠身。
三十、常吃葱和蒜，身体强又健。
三十一、扫地可爽心，清洁养精神。
三十二、无事勤扫屋，强如上药铺。
三十三、洗脸洗鼻窝，扫地扫黑角。
三十四、火星怕蔓延，疾病怕传染。
三十五、生水病菌多，烧开才能喝。
三十六、脑子不怕用，身子不怕动。
三十七、萝卜上了街，大夫没买卖。
三十八、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。
三十九、要想身体健，就得天天练。
四十、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
四十一、锻炼是灵丹，卫生是妙药。
四十二、饭后百步走，活到九十九。
四十三、饭后走百步，永不进药铺。
四十四、饱食胃不展，负腹腹自安。
四十五、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
四十六、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
四十七、饮食讲卫生，一熟二鲜三干净。
四十八、早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。
四十九、什么都缺别缺钱，什么都有别有病。
五十、冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。
五十一、勤换衣服常洗澡，被褥常晒疾病少。
五十二、吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。
五十三、喝开水、吃热饭，身体健康无病害。
五十四、喝开水，吃熟菜，不拉肚子不受害。
五十五、姜开胃，蒜败毒，萝卜吃了壮筋骨。
五十六、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
五十七、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
五十八、机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。
五十九、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
六十、活动好比灵芝草，何苦去把仙方找。
六十一、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。
六十二、秤砣虽小重千斤，蚊蝇虽小是病根。
六十三、预防肠道传染病，要把蚊蝇消灭净。
六十四、饭前便后要洗手，免把病菌带人口。
六十五、饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。
六十六、锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。